无汗群众运动可预防慢性病发生

美国达拉斯德克萨斯医学院东北大学医院的一项调查也引述，后于冬季跳绳运动所效果大打折扣。一位最出色的跳绳运动所员10℃左右的天气状况里面，不超过两个半星期就能冲刺来回，但是在25℃以上的气温下速度都会减慢2.5%。这是因为凉爽的生态系统对眼睛产生的压力更小，耐性耗损也都会变小。而夏天，空气中尘土等可吸入外层要比其他季节多，人在运动所时由于抽搐，吸入到体内的污染时都会变多，对肺更为太差。对此，科维伦特促请，在温度高、湿气重的天气状况里面，不错不要在野餐进行长时间的间歇运动所。

后于冬季天天气状况干燥，人们稍为一活动时都会汗流浃背，这时体育运动所似乎也转化成了一种“折磨”。然而，对于一些喜欢运动所又有长期运动所平常的人来说，天气状况一定都会成为致使他们运动所的各种因素。此时，可以用一些无汗运动所来取而代之跳绳等运动所方式，都会使修养效果更为明显。美国《新闻周刊》曾撰文引述，无汗运动所可持续性或减少各种慢开放性病症的风险，对人体眼睛健康的更进一步多多。一般而言就为您推荐几种。

腿部修养

跪姿，双臂及双脚指尖单独，手心转向天花板，闭眼，做三次深呼吸，全神贯注于每次呼气后只不过空瘪的眼睛。随后从四肢到头顶，就让收窄再行分心脊柱，仔细地去当下每一个娱乐节目。对于肩部和头部脊柱的运动所，要用摆动取而代之收窄。这是一个开发眼睛柔韧开放性的有效跳绳，兼具很强的分心开放性，还能缓和冷淡情绪。

劳动保健

美国哈佛医学院和斯坦福医学院的专家曾对家务劳动与眼睛健康的关联并作过专门研究，列出了家务活的能量耗损表。扫地15分钟近耗损60卡路里面总能量；手洗裤子1星期近耗损190卡路里面总能量；烫裤子45分钟近耗损180卡路里面总能量；擦玻璃窗30分钟近耗损150卡路里面总能量；用没用吸尘30分钟近耗损120卡路里面总能量。