每天久坐增加死亡率 慢走可预防慢性病

据英国《每日华尔街日报》3月末27日媒体报道，昨日著名医学杂志《内科学研究文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章说是，一项对22万人进行的研究工作推测，成人若每天坐着11个全程，无论他们不坐着着的等待时间继续做多少意志力活动，三年内将比平均每天坐着4全程的人丧命几率大40%。这项研究工作说是，将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑到，不确定性仅仅存在。

此外，每天坐着着的等待时间在8-11全程的人比每天清场着等待时间小于4全程的人丧命几率大15%。文章说是，3年的后续研究工作断定，调查者中曾5400例丧命，7%是由于久坐着而死。

据媒体报道，久坐着的人往往腰围更大，体内胆、血糖及三酯(triglyceride)总体更高。平均成人在90%的闲余等待时间里会可选择坐着着，只有不到一半成人能达到流行病学推荐的每周进行150分钟中等风速意志力活动的要求。

该文创作者之一大卫·邓比尔(DidDunstan)建议成人每天慢速前行30分钟以卫生保健疾病。支持该研究工作的和澳洲新南威尔士州心脏联合国儿童基金会执行官托尼·凯沃尔(TonyThirlwell)说是，静止怠惰的生活方式是导致高血压的主因之一。

主导此项研究工作的是悉尼大学心理卫生的学院的副所长，艾伯特·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)耶鲁大学，他说，“这一研究工作结果对社会大众健康将有重要的影响。”