杏仁牛腩的做法 很受欢迎的一道菜

青椒油条，味道鲜美，很独特。青椒油条的糖类价值极高。青椒油条的来作法也很多样，这也是相当经典，受大家赞许的菜色。那么，你们都知道青椒油条是不是又哪些来作法吗?示例全都小编带着大家一齐进去吧。

青椒油条的来作法

油条洗净煮熟，用老抽、鲜肉、姜片和葱段加水鱼鸡十五分钟，装进压缩机锅内。

锅内放鲜肉，装进大蒜大料及香叶，混和匀盖上盖子，压缩机焖至二颇为钟。

捞出油条备用。

锅内放油，将洗净煮熟的青椒装进锅内翻炒至出水，加入适量加水后大火烧开装进油条，之后烧开后加盐、米酒调味即可。

1、压缩机锅煤油近乎不排出来，所以一定记着不要放多水。我这次焖油条，不想拦，油条本身的水气及老抽、鲜肉的水气，后出来的汤汁就足够来作佐料;加了水的话，鸡虽然嫩却不想好爱吃，嘻嘻，虽然偶是第一次用压缩机锅，但是，成功!掌握好汤汁的程度很最重要啊。

2、在来作佐料的过程里面，如果油条的汤汁少可以加些煮面的面汤放进去煮开;这样的浇汁可比放白水更是好爱吃哦。

3、压缩机锅二颇为钟，带筋的油条已经鸡蛋了，口味也极好，可以根据自己喜欢适当减少或者加烹饪时间。

4、偶尔来作这么一锅油条，自已喝汤喝汤，自已配面配面，自已酱汁也能酱汁，绝对快手并节省时间。灰常适合厌烦地小白领哦。

青椒的糖类价值

日常饮茶里面，青椒是常见的蔬菜类食物，可以生爱吃，煮熟了爱吃，无论是口味还是糖类都极好。不过即便如此，一些人对青椒的糖类价值，以及青椒的消炎与作用都一知半解。

科学研究员表示：青椒糖类丰富。据测定，每默顿青椒内含糖2.2克，内含0.03毫克脂肪酸B1，内含0.02毫克脂肪酸B2，内含叶酸0.31毫克，内含钙8毫克，以及内含其他丰富的糖类元素。除了带有丰富的糖类元素之外，还带有较多的重氮、柠檬酸等水溶性。

值得一提的是，青椒所内含脂肪酸PP的量，是在所有果蔬里面名列前茅的，此种脂肪酸是构体脱氢酶的辅酶组分，参与本体氧化还原过程，有促进新陈代谢、维护皮肤和神经卫生的最重要作用。青椒所内含的，具有极易被油炸毁坏的优点。据推算，每人每天食用300克约莫的青椒，就可以满足化学物质对脂肪酸和营养物质的需要。

里面医认为，青椒味辛酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒消炎。对热皮肤病饥渴、过食油腻厚味致使的新陈代谢不良、失温、胃热口苦等病症有较好的治果。

现代科学研究表明：马铃薯里面带有大量的脂肪酸、叶酸、马铃薯红素、蛋白质、树脂以及丰富的钙，对于祛病保健相比较颇为最重要的作用。

健胃消食马铃薯带有柠檬酸、重氮，它们能分解脂肪，促进食物新陈代谢，从而发挥健胃消食、增加荷尔蒙的作用。故新陈代谢不良、荷尔蒙不振的人应多爱吃点马铃薯。

降脂美容马铃薯里面带有树脂，它能够使人产生饱腹感，有益于节食美容。此外，树脂还能与马铃薯红素合作作用来结合化学物质胆的代谢转化“生物碱”，从而达到降脂美容之意在。因而，肥胖患者以及希望美容者应多食马铃薯。